15 + 1 Tudnivaló a Barackmagról

Támogassuk az immunrendszer, valamint a szív- és érrendszer egészségét barackmagok fogyasztásával!

A sárgabarack közkedvelt gyümölcsünk. Szárítva vagy nyersen fogyasztva egyaránt nagy népszerűségnek örvend világszerte.

Mifelénk azonban kevésbé elterjedt a barackmagok fogyasztása, pedig jótékony hatásokkal járhat az egészség megőrzése szempontjából!

A sárgabarackmag magbél sok olyan tápanyag forrása, melyek szervezetünk megfelelő működését segítik elő. Vitaminokat (pl.: 9-féle B-vitamin), ásványi anyagokat és nyomelemeket (pl.: vas, kálium), rostokat, egészséges zsírokat, és antioxidánsokat is pótolhatunk a barackmagok fogyasztásával.

Immunrendszerünk számára plusz lökést adhatunk a sárgabarackmagokkal!

Tapasztalatok szerint légzési nehézségek alternatív kezelésére, így köhögés és megfázás esetén is segíthet a sárgabarackmag magbele.

A sárgabarackmagok fogyasztásától további jótékony hatásokat is remélhetünk:

A mindennapok során elrágcsált sárgabarackmagok javíthatják az emésztést, nyugtatólag hatnak a belekre. 

Feltételezhető, hogy ízületi gyulladások, izomfájdalmak esetén természetes módon mérsékelhető a fájdalom barackmaggal.

Bizonyított megállapítás, hogy a sárgabarackmag magbele támogatja a vér ideális pH-értékét, valamint segíthet egyensúlyba hozni a vérnyomást, illetve a koleszterinszintet.

Külsőleg is hatékony lehet: Pakisztán térségében például a barackmagokból olajat préselnek, melyet a nők haj- és bőrápolásra, hidratálásra használnak. A térségben élők megfigyelték azt is, hogy a fejbőr regenerálódása kiválóan támogatható ily módon.
A barackmag szépségápoló hatékonyságát támasztja alá, hogy a magokból préselt olaj kozmetikai szerek, krémek, hajápolók összetevői között is szerepel.
IDE KATTINTVA bővebben olvashat a barackmag feltételezett jótékony hatásairól >>>

Egy különös népcsoport merően furcsa, ám annál egészségesebb szokása

A sárgabarackmagot hagyományosan, a mindennapi találkozásuk során fogyasztó Hunzákat több helyütt világ legidősebb népcsoportjaként említik.

Terepkutatók munkái már jóval korábban felhívták a közvélemény figyelmét arra, hogy a  barackmagokat fogyasztó hunzák kirobbanóan jó egészségüket sajátos táplálkozási szokásoknak köszönhetőek.
Tudjon meg többet a sárgabarackmagot fogyasztó hunzákról >>>

A Pakisztán északi térségében élő hunzák húst ritkán esznek, helyette inkább gyümölcsöket, gabonaféléket, zöldségeket, tejet és tejtermékeket fogyasztanak, főleg főzés nélkül. Jellemzően a gyümölcsök, így a sárgabarack magját sem dobják el!

A sárgabarack magja igazi csemege arrafelé!

Kutatók megfigyelték, hogy mondjuk egy átlagos amerikai étrendhez képest a hagyományos hunza étrend 200-szor több B17-vitamint tartalmaz. A B17-vitamin kapcsán forradalminak számít az a múlt század közepi feltételezés, melynek értelmében úgy tartják, a B17 szelektíven képes blokkolni a daganatsejtek további fejlődését, belülről mérgezi azokat. A sárgabarack magja forrása a B17-vitaminnak!
További kutatási eredményekről a sárgabarackmagok kapcsán bővebben ITT olvashat >>>

A hunzák szokásait vizsgálva megfigyelhetőek a barackmag egyéb előnyei is, például hogy ételízesítésre (pl. süteményekhez adva) is használható.

A sárgabarack kivonatot a hagyományos olasz likőr, az Amaretto ízesítésére, míg a magból kinyert olajat főzéshez is használják.

Fogyasszunk óránként 3-4 szemet, vagy akár ízlés szerint, a nap folyamán több alkalommal sárgabarackmagot!